मंगलबार, भाद्र २ गते २०८३
images

गोपाल ढकाल

तनावको बेला पटकपटक अनुहारमा हात किन पुग्छ ?

अक्सर हाम्रो हात कस्तो अवस्थामा अनुहारमा पुग्छ ? ख्याल गर्ने हो भने सजिलैसँग थाहा पाउन सकिन्छ । हामीहरू प्राय: चिन्तित वा निरास भएको बेला अनुहारमा हात राखेर झोक्राइरहेका हुन्छौँ । डराएका बेला हत्तनपत्

लकडाउनको बेला सेक्समा संयमित जरुरी : मनोबिद ढकाल

कोरोनाको प्रकोप पछि बिश्व नै लकडाउनको अबस्थामा छ । मानसिहरु घरभित्रै सेल्फ क्वारेन्टाइनमा बसेकाछन । मानिसको दैनिकिमा परिवर्तन आएको छ । कोरोनाको प्रभाव शारिरमा मात्र पर्ने होइन ब्यक्तिको सोच , बिचार भा

वैवाहिक जीवनमा समझदारी

फरक–फरक सोचाइ, विचार, इच्छा, आकांक्षा भएका र संस्कारमा हुर्के बढेर आएका दुई व्यक्तिहरू जब वैवाहिक जीवनमा वाँधिन आइपुग्छन्, त्यसपछि उनीहरूको जीवनमा सानातिना जटिलता, अप्ठ्यारा पक्कै आउँछन् । उनीहर

निशुल्क मानसिक स्बास्थ्य शिबिर सम्पन्न

 थाक्रे गाउँपलिका , धादिङमा एक दिने निशुल्क मानसिक स्बास्थ्य शिबिरको आयोजना गरिएको छ  । मानसिक एवं मनोसामाजिक सु स्बास्थ्यको राष्ट्रिय अभियान नेपाल , थाक्रे गाउपालिका र मनोरोग उपचार केन्द्रक

किन हुन्छ पटक-पटक हाडनाता करणी ? के भन्छ अनुशन्धान, हेर्नुहोस् !

सहसचिब जस्तो पढे लेखेको , ठूलो पदमा पुगेको र उमेरले पनि ४५ बर्ष पुगेको परिपक्क ब्यक्तिले आफ्नै १८ बर्षकी छोरीलाई पटक पटक बलत्कार गरे भन्दा धेरै जना जिब्रो टोक्न बाध्य भएका छन । धेरैको मुखबाट सुनियो &q

अफवाह फैलाउनुको कारणहरु यस्ता छन : गोपाल ढकाल , मनोबिद्

१) हिजो आज सबैलाई चर्चित , भाईरल हुने रोग लागेको छ । सोसियल मेडियाले हामीमा त्यो भोक जगाएको छ । फोटो पोष्ट गर्दा होस वा कुनै स्टाटस लेख्दा होस , धेरै भन्दा धेरै लाईक , सेयर , कमेन्टको हामी सबैले अपेक्

मानिसहरु किन गर्छन आत्महत्या ? यसरी गर्न सकिन्छ आत्महत्या रोकथाम!

प्रायः सबै मानिस दीर्घजीवन चाहन्छन् । मर्नदेखि सबैलाई डर लाग्छ । “मर्ने कसैको रहर हुँदैन” तर  किन व्यक्तिले आत्महत्या गरेर आफ्नो ज्यान÷शरीर आफै समाप्त पार्छ ? यस्तो अवस्थामा पु

संवेगलाई नियन्त्रण गर्न सके सफलता ? के हुन् सफलताका शुत्रहरु जान्नुहोस् !

माया, प्रेम, दुःख, सुख, आनन्द, चिन्ता, पीर, रिस, डाहा, इस्र्या आदि सबै मानवीय संवेगहरु हुन् । हामीले आफूमा भएका संवेगलाई चिनेर त्यसको सही रूपमाव्यवस्थापन गर्न सकिएन भने त्यसले हाम्रो जीवनमा समस्या निम

लैंगिक हिंसा र मनोसामाजिक समस्या : गोपाल ढकाल, मनोविद्

महिलालाई महिला भएकै नाताले तथा पुरूषलाई पुरूष भएकै कारणले अथवा लिंगका आधारमा महिला तथा पुरूषमाथि कुनै पनि प्रकारको हिंसा हुन्छ भने त्यसलाई लैंगिक हिंसा भनिन्छ । लैंगिक हिंसाले मानव अधिकारको उपहार गरिर